膝関節内側の痛み(鵞足炎)
こんな症状でお困りではありませんか？
首や肩・肩甲骨周囲もつらい
膝下の内側をおすとが痛い
膝下の内側の腫れや熱感がある
歩いたり、しゃがんだりすると膝下の内側が痛い
階段の上り下りが痛い
長く歩くと膝の内側に痛みがある
ランニングをすると痛くなる
痛みが出た後、膝が完全に伸ばせなくなった
膝関節外側の痛み
こんな症状でお困りではありませんか？
歩いたり階段を下りたりすると膝の外側がズキッと痛み、動くたびに気になる
膝の外側を押すとはっきり痛みがあり、腫れや熱感を感じることもある
スポーツや仕事中に膝をひねったり、外から力が加わった後から膝の外側が痛くなった
「膝が不安定な感じ」や「膝がガクッとなりそう」という感覚があって不安
整形外科でレントゲンに異常なしと言われたが、膝外側の痛みが一向に和らかない
膝蓋骨(お皿)上の痛み（大腿四頭筋腱炎・膝蓋大腿関節機能不全など）
こんな症状でお困りではありませんか？
膝のお皿（膝蓋骨）のすぐ上あたりを押すと痛みがある
ジャンプの着地や、ダッシュで踏み込む瞬間に膝の上側がズキッと痛む
しゃがみ込みや階段の上り下り、特に下りで膝のお皿の上が痛む
正座や長時間の屈伸で膝の上あたりに張ったような違和感がある
運動を始めるときは痛むが、動いているうちに一時的に和らぐことがある
膝蓋骨(お皿)下の痛み
こんな症状でお困りではありませんか？
膝のお皿のすぐ下（膝蓋腱のあたり）を押すとズキッとした痛みがある
ジャンプの着地や、ダッシュで踏み込む瞬間に膝の下側が痛む
階段を降りるときや、しゃがみ込む動作で膝のお皿の下がズキズキする
正座や体育座りなど、膝を深く曲げる姿勢で膝下に張ったような違和感がある
運動を始める前や終わった後は痛むのに、動いているうちに一時的に和らぐことがある
腸脛靭帯炎（ランナー膝）
こんな症状でお困りではありませんか？
ランニング中に膝の外側がジリジリと痛み始め、一定の距離を超えると走り続けられなくなる
走り始めは問題ないのに、しばらくすると膝外側に鋭い痛みが出て歩きに切り替えざるを得ない
階段の下りや坂道で膝の外側が特に痛く、日常生活でも支障が出ている
以前も同じ膝の外側が痛くなり、「またランナー膝か」と感じて対処に困っている
整形外科でレントゲンを撮っても骨に異常はないと言われたが、痛みが一向に改善しない